Pourquoi sortir le rince-bouche de la bouteille est dangereux

Fondamentalement, ce que nous disons, c'est que si vous êtes un adepte direct de la bouteille, il n'y a pas de jugement ici. Mais en même temps, nous devons nous demander : est-ce que cela empêche votre bouche de devenir aussi propre et fraîche ?

Disons-le de cette façon : les dentistes ne recommandent pas de siroter directement du pichet Listerine. « Swallow directement de la bouteille, c'est comme donner à tous les germes présents dans votre bouche un retour gratuit dans la bouche à chaque fois que vous remuez à nouveau », explique Nicole Mackie, DDS, MS, FACP, prosthodontiste certifiée, spécialiste des implants dentaires et dentiste. "Il réintroduit des bactéries et d'autres micro-organismes de la bouche dans le flacon de rince-bouche."

« Swallow directement de la bouteille, c'est comme donner à tous les germes présents dans votre bouche un retour gratuit dans la bouche à chaque fois que vous remuez à nouveau. Il réintroduit des bactéries et d'autres micro-organismes de la bouche dans le flacon de rince-bouche. » — Nicole Mackie, DDS, MS, FACP

Cela peut être un problème particulièrement présent si vous partagez un bain de bouche avec un partenaire ou un enfant, ajoute Nathan Oakes, DMD, propriétaire du cabinet Aspen Dental. Cela peut conduire au partage indirect de bactéries et de particules alimentaires (ick).

Selon le célèbre dentiste cosmétique Bill Dorfman, DDS, cette habitude n'est pas toxique, mais elle peut aller jusqu'à aggraver votre santé bucco-dentaire et votre santé générale. "Si des micro-organismes nocifs pénètrent dans votre bain de bouche, cela peut augmenter le risque d'infection de la bouche et de la gorge", dit-il. "Et si plusieurs personnes partagent le même bain de bouche contaminé, celui-ci peut devenir un vecteur de transmission du rhume, de la grippe ou d'autres maladies contagieuses."

C’est aussi généralement moins efficace. « Le fait de sortir directement du flacon nuit aux propriétés antiseptiques, à la teneur en fluorure et à l'équilibre spécifiquement formulé de tous les ingrédients actifs, dont la plupart ciblent des problèmes dentaires spécifiques », ajoute le Dr Mackie.

Le Dr Oakes n’aime pas non plus la façon dont cette méthode vous laisse deviner. « Le fait de sortir directement du flacon ne permet pas de mesurer avec précision la dose thérapeutique recommandée par le fabricant », dit-il, ajoutant que la plupart des bains de bouche recommandent une once pendant 30 à 60 secondes.

Compte tenu de tout cela, le Dr Mackie recommande de verser un bain de bouche dans le bouchon ou dans une petite tasse deux fois par jour (une fois le matin et une fois avant de se coucher). Le dosage et la durée du bruissement peuvent différer, ajoute-t-elle, alors référez-vous aux instructions du flacon.

Vous ne savez pas quel bain de bouche utiliser ? Voici quelques-uns des différents types et ingrédients, ainsi que la manière dont chacun peut aider, selon le Dr Mackie :

Le Dr Oakes vous encourage à parler à votre dentiste pour vous assurer d'obtenir le rince-bouche qui correspond le mieux à vos besoins. Plus généralement, cependant, il conseille d'en acheter un sans alcool (pour que votre bouche ne se dessèche pas) et contenant du fluor pour prévenir les caries. De plus, il note de se brosser les dents et d'utiliser la soie dentaire avant de bruisser, et d'éviter de se rincer la bouche pendant 30 minutes après le bruissement.

Enfin, le Dr Dorfman souligne l'importance de nettoyer le bouchon de la bouteille (ou le verre à shot), c'est-à-dire le contenu dans lequel vous mettez le bain de bouche. Si vous ne voulez pas faire cela, les gobelets jetables sont une excellente option, dit-il.

Alors oui, même s’il est plus facile de simplement vider la bouteille à la fin de la journée, cela ne vous apportera pas les bienfaits que vous espérez. Mais heureusement, vous avez une solution simple.